Dieta ketogeniczna. Jak odzyskać zdrowie dzięki tłuszczom

1 opinia

Autor:

Bruce Fife

Wydawca:

Vital

Format:

epub, mobi, pdf

WYBIERZ RODZAJ DOSTĘPU

39,96  44,40

Format: epub, mobi, pdf

39,9644,40

cena zawiera podatek VAT

Przez ostatnie trzydziestolecie bardzo intensywnie promowano diety niskotłuszczowe. Dlaczego więc jesteśmy coraz grubsi i podatni na choroby? Nasze ciała potrzebują tłuszczu, ponieważ jest on niezbędny dla zdrowia, a idealnym sposobem na poradzenie sobie z epidemią chorób serca i otyłością jest dieta ketogeniczna. Autor prezentuje wyniki najnowszych badań naukowych na temat różnego rodzaju tłuszczów. Analizuje ich właściwości i wpływ na zdrowie. Obala wiele powszechnych mitów i błędnych przekonań na ich temat. Zaprezentowany w książce rewolucyjny program pomaga w leczeniu cukrzycy, chorób układu krążenia i przewlekłego zmęczenia. Dzięki tej diecie przyspieszysz przemianę materii, zwiększysz poziom energii i poprawisz funkcje tarczycy. Zdrowie dzięki tłuszczom.


Liczba stron492
WydawcaVital
TłumaczenieAnna Gąsowska
ISBN-13978-83-8168-535-1
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyePWN sp. z o.o.

INNE EBOOKI AUTORA

EBOOKI WYDAWCY

Ciekawe propozycje

Spis treści

  

Rozdział 1. Dieta bez diety

  

Rozdział 2. Największe kłamstwa o tłuszczu

  

Rozdział 3. Czy potrzebujesz zmienić olej?

  

Rozdział 4. Cholesterol i tłuszcze nasycone

  

Rozdział 5. Dobre węglowodany, złe węglowodany

  

Rozdział 6. Tuczące węglowodany

  

Rozdział 7. Kaloria kalorii nierówna

  

Rozdział 8. Jedz tłuszcz i chudnij

  

Rozdział 9. Ketoza pokarmowa

  

Rozdział 10. Czy tarczyca sprawia, że tyjesz?

  

Rozdział 11. Jod a zdrowie

  

Rozdział 12. Zaburzenia czynności tarczycy

  

Rozdział 13. Przyspiesz przemianę materii

  

Rozdział 14. Pij więcej, waż mniej

  

Rozdział 15. Niskowęglowodanowy i wysokotłuszczowy plan żywieniowy

  

Rozdział 16. Kokosowy, ketogeniczny program odchudzania

  

Rozdział 17. Kuchnia ketogeniczna

  

Dodatek: Tabela składników odżywczych zawartych w produktach

  

Bibliografia

  

 

RozwińZwiń
W celu zapewnienia wysokiej jakości świadczonych przez nas usług, nasz portal internetowy wykorzystuje informacje przechowywane w przeglądarce internetowej w formie tzw. „cookies”. Poruszając się po naszej stronie internetowej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas „cookies”. Informacje o przechowywaniu „cookies”, warunkach ich przechowywania i uzyskiwania dostępu do nich znajdują się w Regulaminie.

Nie pokazuj więcej tego powiadomienia