Ketogeniczne superpaliwo. Zdrowe tłuszcze na zwiększenie odporności, zrzucenie zbędnych kilogramów, poprawę pracy mózgu i serca. Najlepsze źródła oraz poprawne dawkowanie

1 opinia

Wydawca:

Vital

Format:

epub, mobi, pdf

WYBIERZ RODZAJ DOSTĘPU

39,96  44,40

Format: epub, mobi, pdf

39,9644,40

cena zawiera podatek VAT

Do niedawna panowało błędne przekonanie, że nasycone kwasy tłuszczowe mają negatywny wpływ na nasz organizm. Przełomowe badania dr. DiNicolantonio nie tylko udowadniają, że tak nie jest, ale również wykazują, że nasycone kwasy tłuszczowe kontrolują stany zapalne, przyczyniają się do rozwoju neuronów w mózgu, wspomagają zdrowe funkcjonowanie naczyń krwionośnych i regulują ogólny stan zdrowia serca. Odkryj w jaki produktach znajdziesz ich najwięcej, dlaczego równowaga kwasów omega-3 i omega-6 jest niezwykle ważna dla naszego organizmu, a także poznaj zasady cyklicznej diety ketogenicznej, która pomoże Ci wyeliminować popularne choroby i dolegliwości. Zdrowy tłuszcz – superpaliwo dla Twojego organizmu!


Liczba stron348
WydawcaVital
TłumaczenieKamila Knockenhauer
ISBN-13978-83-8168-528-3
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyePWN sp. z o.o.

EBOOKI WYDAWCY

Ciekawe propozycje

Spis treści

  

 

  

Przedmowa

  

Wprowadzenie: tłuszczowe nieporozumienie

  

Rozdział 1: Z perspektywy historii: demonizowanie złych tłuszczów

  

Rozdział 2: Niebezpieczna trans-zycja: wzloty i upadki tłuszczów trans9

  

Rozdział 3: Omega-3 i omega-6: co ma do tego ewolucja?

  

Rozdział 4: Zdrowe tłuszcze, zdrowi ludzie: powstrzymać niekontrolowany omega-6

  

Rozdział 5: Tłuszcze spożywcze: co jest dobre, co jest złe dla zdrowia serca?

  

Rozdział 6: Omega-3 kontra omega-6: tłuszcze, które regenerują, a nie degenerują

  

Rozdział 7: Tłuszcze, od których chudniesz, tłuszcze, od których tyjesz

  

Rozdział 8: Tran i coś więcej: przewodnik po mniej znanych olejach i suplementach

  

Rozdział 9: Co jeść: szukaj pokarmów z odpowiednimi tłuszczami

  

Zakończenie

  

Przypisy

  

Podziękowania

  

O Autorach

RozwińZwiń
W celu zapewnienia wysokiej jakości świadczonych przez nas usług, nasz portal internetowy wykorzystuje informacje przechowywane w przeglądarce internetowej w formie tzw. „cookies”. Poruszając się po naszej stronie internetowej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas „cookies”. Informacje o przechowywaniu „cookies”, warunkach ich przechowywania i uzyskiwania dostępu do nich znajdują się w Regulaminie.

Nie pokazuj więcej tego powiadomienia