Bakterie jelitowe kluczem do zdrowia. Najskuteczniejszy sposób przywrócenia i pielęgnacji mikrobiomu potwierdzony najnowszymi badaniami naukowymi

1 opinia

Wydawca:

Vital

Format:

epub, mobi, pdf

RODZAJ DOSTĘPU

56,03  74,70

Format: epub, mobi, pdf

Cena początkowa: 74,70 zł (-25%)

Najniższa cena z 30 dni: 56,03 zł  


56,03

w tym VAT

Najnowsze badania naukowe potwierdzają istnienie chorób mikrobiomowych. Udowodniono bowiem, że nieobecność niektórych szczepów bakterii w jelicie wywołuje chaos, którego efektem mogą być ADHD, choroba Alzheimera, stwardnienie rozsiane, zespół nieszczelnego jelita. W oparciu o najnowsze odkrycia dr Anne Katharina Zschocke, ekspert od leczenia bakteriami, przedstawia związek między mikrobiomem jelitowym a dobrym stanem zdrowia. Dowiesz się, w jaki sposób go odbudować i pielęgnować. Odkryjesz również, jak optymalnie zaopatrzyć jelita w drobnoustroje, jakich produktów unikać oraz w jakie wzbogacić swoją dietę, tak aby Twój mikrobiom rozkwitł. Klucz do zdrowia kryje się w Twoich jelitach.


Rok wydania2020
Liczba stron249
KategoriaPoradniki
WydawcaVital
TłumaczenieMałgorzata Rzepka
ISBN-13978-83-8168-690-7
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyePWN sp. z o.o.

INNE EBOOKI AUTORA

EBOOKI WYDAWCY

Ciekawe propozycje

Spis treści

  

Przedmowa

  

1. Odkrycie mikrobiomu

  

Mikrobiomowa rewolucja

  

Bakteriom zawdzięczamy nasze życie

  

Epigenetyka, EHEC i życie w jelicie

  

Bakterie wspólnie reagują na bodźce

  

Z flory bakteryjnej powstaje mikrobiom

  

2.Powstanie mikrobiomu

  

Nowy organ

  

Bakterie jelitowe w wodach płodowych

  

Kolebka mikrobiomu

  

Karmienie mikrobami dla niemowlęcia

  

Mleko matki tworzy środowisko w jelitach

  

3. Nie jesteśmy odporni!

  

Bez astmy dzięki drobnoustrojom materacowym

  

Bakterie rodzeństwa chronią zdrowie

  

Nie musimy się bronić

  

Bakterie tworzą układ odpornościowy

  

4. Brzuch w opresji

  

Nowe zarazy

  

Duet bakterii błony śluzowej

  

Dobre żucie chroni jelito

  

Błonnik to pożywienie bakterii

  

Pozbycie się zaparć dzięki bakteriom

  

Leaky gut – nieszczelne jelita

  

Pszenica, niewinne zboże

  

Bakterie jelitowe regulują stany zapalne

  

5. Podrażnione jelito

  

Jelito drażliwe – zespół niedoboru mikrobiomu

  

Powstawanie przewlekłych stanów zapalnych jelit

  

Bałagan w jelitach

  

Kiedy jelitom brakuje oddechu

  

Wydalanie cholesterolu przez jelita

  

6. Kariera chorych jelit

  

Od dezynfekcji jelita grubego do jogurtu

  

Rak jelita potrzebuje pomocy bakterii

  

Jelita jako odzwierciedlenie osobistego uporządkowania

  

Wewnątrz przeżywamy świat zewnętrzny

  

Mężczyzna, który uleczył swoją żonę

  

7. Chodzi o kiełbasę

  

O odchudzających i tuczących mieszankach mikrobów

  

Bakterie dla zimowego tłuszczyku

  

Bakterie kałowe i bakterie błony śluzowej

  

Pokarm jako paka bakterii

  

Jedzenie z perspektywy jelita

  

Prawdziwa przyjemność

  

Chodzi o mieszankę

  

Szczupła sylwetka dzięki pokarmowi dla bakterii

  

8. Mózg brzuszny i uczucia w głowie

  

Jelitowy układ nerwowy

  

Jedzenie jednoczy ciało i duszę

  

Szczęście tkwi w jelitach

  

Bakterie dodają odwagi

  

Nie jesteśmy „normalni”

  

Bakterie pomagają przy ADHD

  

Autyzm i mikrobiota

  

Alzheimer, parkinson i mózg brzuszny

  

9. Kiedy mikrobiom się przestraszy

  

Wezwanie do zniszczenia

  

Nierozumiany świat bakterii

  

Rehabilitacja Helicobacter pylori

  

Elastyczność zdrowego mikrobiomu

  

Bakterie ratują się odpornością

  

Nadaktywne grzyby Candida

  

Jest dobry powód do nadziei

  

10. Klucz do wyzdrowienia

  

Żadna nowa dieta

  

Żywienie przyjazne dla mikrobiomu

  

Jelita coś wyrażają

  

Bakterie mogą leczyć

  

Probiotyki

  

Skuteczne drużyny bakterii

  

Podziękowania

  

Załącznik

  

Źródła

  

Dalsza literatura na temat Efektywnych Mikroorganizmów (EM)

  

Wybór literatury do tej książki

  

Przypisy

  

Indeks haseł

RozwińZwiń