POLECAMY
Wydawca:
Format:
Poradnik dla osób powyżej 50 roku życia zawiera łatwe ćwiczenia do wykonania w domu, zalecenia, przeciwwskazania, a także m.in. charakterystykę najczęstszych chorób osób starszych.
Rok wydania | 2020 |
---|---|
Liczba stron | 32 |
Kategoria | Poradniki medyczne |
Wydawca | LITERAT HENRYK PŁONCZYŃSKI |
ISBN-13 | 978-83-8114-924-2 |
Numer wydania | 2 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Spis treści
Wstęp | |
Znaczenie aktywności fizycznej | |
Hipokinezja – brak ruchu | |
Korzyści płynące z uprawiania rekreacji ruchowej | |
Najczęstsze choroby wieku podeszłego | |
Zalecenia przed ćwiczeniami | |
Przeciwwskazania do ćwiczeń | |
Metodyka ćwiczeń | |
Zestaw ćwiczeń w domu | |
Część końcowa. Ćwiczenia rozciągające i oddechowe | |
Inne propozycje form ruchu | |