Zdrowy tryb życia. Ćwiczenia w domu 50+

1 opinia

Format:

pdf

WYBIERZ RODZAJ DOSTĘPU

2,03  2,90

Format: pdf

2,032,90

cena zawiera podatek VAT

Poradnik dla osób powyżej 50 roku życia zawiera łatwe ćwiczenia do wykonania w domu, zalecenia, przeciwwskazania, a także m.in. charakterystykę najczęstszych chorób osób starszych.


Liczba stron32
WydawcaLITERAT HENRYK PŁONCZYŃSKI
ISBN-13978-83-8114-924-2
Numer wydania2
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyePWN sp. z o.o.

EBOOKI WYDAWCY

POLECAMY

Ciekawe propozycje

Spis treści

  Wstęp
  Znaczenie aktywności fizycznej
  Hipokinezja – brak ruchu
  Korzyści płynące z uprawiania rekreacji ruchowej
  Najczęstsze choroby wieku podeszłego
  Zalecenia przed ćwiczeniami
  Przeciwwskazania do ćwiczeń
  Metodyka ćwiczeń
  Zestaw ćwiczeń w domu
  Część końcowa. Ćwiczenia rozciągające i oddechowe
  Inne propozycje form ruchu
RozwińZwiń
W celu zapewnienia wysokiej jakości świadczonych przez nas usług, nasz portal internetowy wykorzystuje informacje przechowywane w przeglądarce internetowej w formie tzw. „cookies”. Poruszając się po naszej stronie internetowej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas „cookies”. Informacje o przechowywaniu „cookies”, warunkach ich przechowywania i uzyskiwania dostępu do nich znajdują się w Regulaminie.

Nie pokazuj więcej tego powiadomienia