Stretching Rozciąganie

Porady Lekarza Rodzinnego

1 opinia

Format:

pdf

WYBIERZ RODZAJ DOSTĘPU

2,03  2,90

Format: pdf

2,032,90

cena zawiera podatek VAT

Poznaj zalety stretchingu. W poradniku znajdziesz przykładowe zestawy codziennych ćwiczeń rozciągających, praktyczne wskazówki trenera, wskazania i przeciwwskazania.


Liczba stron32
WydawcaLITERAT HENRYK PŁONCZYŃSKI
ISBN-13978-83-8114-787-3
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyRavelo Sp. z o.o.

EBOOKI WYDAWCY

Ciekawe propozycje

Spis treści

  Wstęp
  Cel rozgrzewki
  Cel ćwiczeń rozciągających
  Efektywne rozciąganie mięśni
  Rodzaje rozciągania
  Wpływ ćwiczeń rozciągających na motorykę ludzką
  Kiedy powinniśmy się rozciągać
  Przeciwwskazania do ćwiczeń rozciągających
  Ćwiczenia rozciągające
  Przykładowe zestawy codziennych ćwiczeń rozciągających
  Czego należy unikać
RozwińZwiń
W celu zapewnienia wysokiej jakości świadczonych przez nas usług, nasz portal internetowy wykorzystuje informacje przechowywane w przeglądarce internetowej w formie tzw. „cookies”. Poruszając się po naszej stronie internetowej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas „cookies”. Informacje o przechowywaniu „cookies”, warunkach ich przechowywania i uzyskiwania dostępu do nich znajdują się w Regulaminie.

Nie pokazuj więcej tego powiadomienia