Kształtowanie i ocena wydolności fizycznej kolarzy górskich za pomocą treningów o różnej

Kształtowanie i ocena wydolności fizycznej kolarzy górskich za pomocą treningów o różnej

1 opinia

Format:

ibuk

WYBIERZ RODZAJ DOSTĘPU

 

Dostęp online przez myIBUK

WYBIERZ DŁUGOŚĆ DOSTĘPU

6,15

Wypożycz na 24h i opłać sms-em

31,00

cena zawiera podatek VAT

ZAPŁAĆ SMS-EM

TA KSIĄŻKA JEST W ABONAMENCIE

Już od 19,90 zł miesięcznie za 5 ebooków!

WYBIERZ SWÓJ ABONAMENT

Celem pracy była ocena wpływu treningów glikolitycznych realizowanych w ciągu jednego roku na parametry wydolności tlenowej i beztlenowej mierzone za pomocą klasycznych testów wysiłkowych, a także analizy parametrów fizjologicznych, biochemicznych i fizycznych sprinterskiego treningu interwałowego u trenujących kolarzy górskich.


Liczba stron138
WydawcaWydawnictwo Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu
ISBN-13978-83-64354-42-7
Numer wydania1
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyRavelo Sp. z o.o.

Ciekawe propozycje

Spis treści

  1. Wstęp 5
    1.1. Uwarunkowania rywalizacji i zdolność wysiłkowa w kolarstwie górskim    5
    1.2. Metody oceny zdolności wysiłkowej kolarzy górskich    9
    1.3. Charakterystyka treningów glikolitycznych    14
    1.4. Znaczenie treningów glikolitycznych w rozwoju wydolności fizycznej    17
  2. Cel pracy 22
  3. Materiał i metody 23
    3.1. Materiał i metody eksperymentu głównego    24
      3.1.1. Osoby badane    24
      3.1.2. Przebieg eksperymentu    24
        3.1.2.1. Etap treningu glikolitycznego    25
        3.1.2.2. Etap treningu tlenowego    28
      3.1.3. Procedury badawcze    30
        3.1.3.1. Test Wingate    31
        3.1.3.2. Test progresywny    31
        3.1.3.3. Test interwałowy    33
        3.1.3.4. Analiza składu ciała    35
        3.1.3.5. Przekształcanie danych    35
    3.2. Materiał i metody eksperymentu dodatkowego    36
      3.2.1. Osoby badane    36
      3.2.2. Przebieg eksperymentu    36
      3.2.3. Metody zapisu zatokowej zmienności rytmu pracy serca (HRV) na etapie treningu tlenowego    37
      3.2.4. Metody zapisu obciążeń treningowych    38
      3.2.5. Analiza wyników sportowych    38
    3.3. Analiza statystyczna    39
      3.3.1. Analizy statystyczne zastosowane w eksperymencie głównym    39
      3.3.2. Analizy statystyczne zastosowane w eksperymencie dodatkowym    39
  4. Wyniki    40
    4.1. Efekty oceniane testem progresywnym – eksperyment główny    40
    4.2. Efekty uzyskane w eksperymencie dodatkowym,    53
    4.3. Związki maksymalnej wentylacji minutowej płuc ze zmianą wydolności tlenowej w następstwie treningów glikolitycznych    62
    4.4. Związki pomiędzy zmianami wydolności tlenowej a mocą wybranych wysiłków wykonywanych w teście interwałowym    62
    4.5. Efekty oceniane testem interwałowym    70
    4.6. Efekty oceniane testem Wingate    70
  5. Dyskusja 76
    5.1. Ocena zmian wydajności pracy submaksymalnej    76
    5.2. Ocena zmian sprawności układów krążenia i oddechowego    79
    5.3. Ocena zmian maksymalnej mocy aerobowej    85
    5.4. Znaczenie maksymalnej wentylacji minutowej płuc w rozwoju wydolności tlenowej w efekcie stosowania treningów glikolitycznych    87
    5.5. Ocena zmian wydolności fizycznej kolarzy elity    90
    5.6. Znaczenie objętości obciążeń glikolitycznych i tlenowych w obrazie zatokowej zmienności rytmu pracy serca (HRV)    98
    5.7. Ocena zmian wydolności beztlenowej    100
    5.8. Ocena zmian wydolności fizycznej na podstawie wyników testu interwałowego    102
  6. Podsumowanie i wnioski    105
  Bibliografia    108
  Wykaz skrótów    131
  Wykaz rycin i tabel    134
  Summary    137
RozwińZwiń
W celu zapewnienia wysokiej jakości świadczonych przez nas usług, nasz portal internetowy wykorzystuje informacje przechowywane w przeglądarce internetowej w formie tzw. „cookies”. Poruszając się po naszej stronie internetowej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas „cookies”. Informacje o przechowywaniu „cookies”, warunkach ich przechowywania i uzyskiwania dostępu do nich znajdują się w Regulaminie.

Nie pokazuj więcej tego powiadomienia