Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji. Bez leków i terapii

1 opinia

Wydawca:

Vital

Format:

epub, mobi, pdf

WYBIERZ RODZAJ DOSTĘPU

30,87  34,30

Format: epub, mobi, pdf

30,8734,30

cena zawiera podatek VAT

Miliony ludzi sięga po leki lub psychoterapię aby złagodzić objawy depresji, ale jak dowodzą najnowsze badania, istnieją metody, które są bardziej skuteczne i przynoszą trwałe korzyści zdrowotne. Autor przedstawia siedem naturalnych technik leczenia nerwicy i depresji, o naukowo potwierdzonej skuteczności. Bazują one na naturalnej więzi między ciałem i umysłem. Samodzielnie przeprowadzony trening regulujący rytm serca złagodzi stres i poprawi Twój nastój. Aktywność fizyczna, dieta wzbogacona w niezbędne kwasy omega-3 oraz metoda EMDR pomogą wyeliminować traumatyczne przeżycia z przeszłości. Nauczysz się tak przeprogramować mózg, żeby przestał skupiać się na bolesnych wspomnieniach i dopasował się do obiektywnej rzeczywistości. Pokonaj najczęstsze schorzenia XXI wieku.


Liczba stron265
WydawcaVital
TłumaczenieKatarzyna Stolba
ISBN-13978-83-8168-239-8
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyRavelo Sp. z o.o.

EBOOKI WYDAWCY

Ciekawe propozycje

Spis treści

  

Słowa uznania

  

Od Autora

  

1. Nowa „medycyna emocjonalna”

  

2. Niezadowolenie w neurobiologii:
skomplikowany mariaż dwóch mózgów

  

3. Serce i jego logika

  

4. Życie w zgodzie z własnym sercem

  

5. Metoda odwrażliwienia i przeprogramowania
za pomocą ruchu gałek ocznych (EMDR)
– uzdrawianie siłą umysłu

  

6. Metoda EMDR w praktyce

  

7. Energia światła – zresetuj swój zegar biologiczny

  

8. Potęga energii życiowej Qi, czyli wpływ
akupunktury na mózg emocjonowany

  

9. Rewolucja w żywieniu – kwasy tłuszczowe
omega-3 odżywiają mózg emocjonalny

  

10. Prozac czy adidasy?

  

11. Miłość to potrzeba biologiczna

  

12. Jak usprawnić komunikację emocjonalną?

  

13. Słuchanie sercem

  

14. Bądź częścią czegoś większego od siebie samego

  

15. Od czego zacząć?

  

Epilog

  

Podziękowania

  

Zasoby

  

Przypisy

RozwińZwiń
W celu zapewnienia wysokiej jakości świadczonych przez nas usług, nasz portal internetowy wykorzystuje informacje przechowywane w przeglądarce internetowej w formie tzw. „cookies”. Poruszając się po naszej stronie internetowej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas „cookies”. Informacje o przechowywaniu „cookies”, warunkach ich przechowywania i uzyskiwania dostępu do nich znajdują się w Regulaminie.

Nie pokazuj więcej tego powiadomienia