Młody tenisista

Jak uniknąć urazów

1 opinia

Autor:

J. Czopik

Format:

mobi, epub, ibuk

DODAJ DO ABONAMENTU

WYBIERZ RODZAJ DOSTĘPU

27,30  39,00

Format: mobi, epub

 

Dostęp online przez myIBUK

WYBIERZ DŁUGOŚĆ DOSTĘPU

6,15

Wypożycz na 24h i opłać sms-em.
Brak wydruku.

27,3039,00

cena zawiera podatek VAT

ZAPŁAĆ SMS-EM ZAPŁAĆ SMS-EM

TA KSIĄŻKA JEST W ABONAMENCIE

Już od 19,90 zł miesięcznie za 5 ebooków!

WYBIERZ SWÓJ ABONAMENT

Popularność tenisa jest coraz większa i coraz więcej młodych ludzi trenuje. W związku z tym książka ta jest niezwykle cenna ze względu na jej walory metodyczne, edukacyjne i profilaktyczne. Autor przedstawia w niej specyfikę treningu tenisa oraz omawia przeciążenia narządu ruchu występujące u dzieci i młodzieży uprawiających ten sport. Publikacja jest przeznaczona dla trenerów tenisa, lekarzy sportowych, fizjoterapeutów, lekarzy rodzinnych i rodziców.


Liczba stron108
WydawcaPZWL Wydawnictwo Lekarskie
ISBN-13978-83-200-5870-3
Numer wydania1
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyePWN sp. z o.o.

EBOOKI WYDAWCY

POLECAMY

Ciekawe propozycje

Spis treści

  Przedmowa    7
  Wstęp    11
  Wpływ wysiłku fizycznego na procesy fizjologiczne przebiegające w organizmie młodego tenisisty    15
  Podstawowe wiadomości z anatomii, fizjologii i biomechaniki narządu ruchu    23
    Układ kostny    23
    Układ stawowo-więzadłowy    24
    Układ mięśniowy    26
    Biomechanika narządu ruchu    29
    Biomechanika kręgosłupa    31
    Biomechanika kończyny górnej    33
    Biomechanika kończyny dolnej    36
  Rozwój dziecka i młodego człowieka a uszkodzenia narządu ruchu w tenisie    41
  Urazowość w tenisie i propozycje leczenia    57
  Ćwiczenia wzmacniające i ogólnorozwojowe    58
    Ostre prze ciążenia narządu ruchu (przykłady)    69
    Przewlekłe przeciążenia narządu ruchu (przykłady)    76
  Regeneracja, wypoczynek, odżywia nie i odnowa biologiczna    89
    Odżywianie młodego tenisisty    92
  Praktyczne uwagi i wskazówki trenera dla osób pracujących z dziećmi    101
  Bibliografia    105
RozwińZwiń
W celu zapewnienia wysokiej jakości świadczonych przez nas usług, nasz portal internetowy wykorzystuje informacje przechowywane w przeglądarce internetowej w formie tzw. „cookies”. Poruszając się po naszej stronie internetowej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas „cookies”. Informacje o przechowywaniu „cookies”, warunkach ich przechowywania i uzyskiwania dostępu do nich znajdują się w Regulaminie.

Nie pokazuj więcej tego powiadomienia