Sprawny senior. Jak być aktywnym mimo problemów zdrowotnych

1 opinia

Format:

mobi, epub, ibuk

DODAJ DO ABONAMENTU

WYBIERZ RODZAJ DOSTĘPU

33,04  47,20

Format: epub, mobi

 

Dostęp online przez myIBUK

WYBIERZ DŁUGOŚĆ DOSTĘPU

6,15

Wypożycz na 24h i opłać sms-em

33,0447,20

cena zawiera podatek VAT

ZAPŁAĆ SMS-EM

TA KSIĄŻKA JEST W ABONAMENCIE

Już od 19,90 zł miesięcznie za 5 ebooków!

WYBIERZ SWÓJ ABONAMENT

Książka przygotowana przez specjalistów posiadających kliniczne doświadczenie w pracy z osobami starszymi. Opisane najczęstsze problemy wynikające z procesów starzenia się i współistniejących chorób u osób w starszym wieku - szczególnie z zakresu neurologicznego, kardiologicznego, urologicznego oraz zaburzenia funkcji poznawczych. Zawiera praktyczne porady i ćwiczenia. Stworzona z myślą o osobach zawodowo pracujących na rzecz seniorów i związanych z tematyką usprawniania osób w wieku starszym. Treść zainteresuje również samych seniorów i pomoże w zachowaniu psychofizycznej sprawności.


Liczba stron128
WydawcaPZWL Wydawnictwo Lekarskie
ISBN-13978-83-200-5588-7
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyRavelo Sp. z o.o.

Ciekawe propozycje

Spis treści

  Słowo od Autorek    11
  1. Na czym polega proces starzenia się?    13
  2. Wpływ sprawności fizycznej na codzienne funkcjonowanie seniorów    19
  3. Wpływ sprawności umysłowej na codzienne funkcjonowanie seniorów    29
  4. Wpływ chorób neurologicznych, kardiologicznych i urologicznych na sprawność ruchową i poznawczą osób starszych    37
  4.1. Choroby neurologiczne wieku starszego    37
    4.1.1. Udary mózgu    37
    4.1.2. Choroba Parkinsona    39
    4.1.3. Choroba Alzheimera    40
    4.1.4. Inne zespoły otępienne    41
    4.1.5. Spadek sprawności ruchowej    42
    4.1.6. Spadek sprawności poznawczej    43
  4.2. Choroby kardiologiczne wieku starszego    44
    4.2.1. Nadciśnienie tętnicze    45
    4.2.2. Choroba niedokrwienna serca    45
    4.2.3. Przewlekła niewydolność serca    46
    4.2.4. Spadek sprawności ruchowej    47
    4.2.5. Spadek sprawności poznawczej    47
  4.3. Choroby urologiczne wieku starszego    47
    4.3.1. Nietrzymanie moczu    48
    4.3.2. Zakażenia układu moczowego    49
    4.3.3. Spadek sprawności ruchowej    50
    4.3.4. Spadek sprawności poznawczej    51
  5. Wspomaganie sprawności fizycznej – porady praktyczne    53
  5.1. Ćwiczenia chodu i równowagi    54
    5.1.1. Ćwiczenia siłowe dolnej części ciała    54
    5.1.2. Ćwiczenia rozciągające kończyn dolnych    57
    5.1.3. Ćwiczenia wytrzymałościowe    59
    5.1.4. Ćwiczenia równoważne    64
  5.2. Ćwiczenia codziennych czynności    67
    5.2.1. Ćwiczenia siłowe górnej części ciała    67
    5.2.2. Ćwiczenia rozciągające górnej części ciała    69
    5.2.3. Ćwiczenia równoważno-rozciągające    71
  5.3. Ćwiczenia ruchów precyzyjnych    73
  6. Wspomaganie sprawności umysłowej – porady praktyczne    75
  6.1. Ćwiczenia procesów myślowych    75
  6.2. Ćwiczenia pamięci    77
  6.3. Ćwiczenia uwagi    78
  6.4. Ćwiczenia orientacji    80
  6.5. Ćwiczenia funkcji wykonawczych    81
  7. Taniec sposobem na usprawnianie osób starszych    85
  7.1. Ćwiczenia nawyku prawidłowej postawy    86
  7.2. Funkcje terapeutyczne tańca    93
  8. Muzyka sposobem na usprawnianie osób starszych    95
  9. Adaptacje i porady ułatwiające samodzielne funkcjonowanie ruchowe i poznawcze seniorów    101
  9.1.Wspomaganie wzroku    102
  9.2. Oświetlenie    104
  9.3. Ułatwianie prac domowych    105
  9.4. Samodzielne spożywanie posiłków    105
  9.5. Korzystanie z komunikacji i samochodu    106
  9.6. Samodzielne zakupy    108
  9.7. Zażywanie leków    108
  9.8. Płatności    109
  9.9. Transfery    110
  9.10. Bezpieczny chód    112
  9.11. Oznaczanie otoczenia    113
  9.12. Trening wydolności i wytrzymałości    114
  9.13. Relaksacja i oddychanie    115
  9.14. Postępowanie przy nietrzymaniu moczu    115
  9.15. Adaptacje w celu poprawy funkcji poznawczych    116
  9.16. Lokalizowanie osoby starszej    117
  10. Podsumowanie    119
  Piśmiennictwo    121
  Skorowidz    125
RozwińZwiń
W celu zapewnienia wysokiej jakości świadczonych przez nas usług, nasz portal internetowy wykorzystuje informacje przechowywane w przeglądarce internetowej w formie tzw. „cookies”. Poruszając się po naszej stronie internetowej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas „cookies”. Informacje o przechowywaniu „cookies”, warunkach ich przechowywania i uzyskiwania dostępu do nich znajdują się w Regulaminie.

Nie pokazuj więcej tego powiadomienia