Efektywny trening antystresowy

1 opinia

Redakcja:

Patrycja Wojsyk

Wydawca:

Cztery Głowy

Format:

pdf

WYBIERZ RODZAJ DOSTĘPU

15,99  19,99

Format: pdf

15,9919,99

cena zawiera podatek VAT

Agnieszka Jasińska, psycholog i doświadczona psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, w prostych słowach przedstawia definicję stresu i jego wpływu na nasze życie. Tytuł „Efektywny trening antystresowy” pozwala „zaprzyjaźnić się” ze stresem, nauczyć się mierzyć jego poziom i kontrolować za pomocą skutecznych i prostych do opanowania narzędzi. Po opanowaniu materiału stres nie będzie już taki straszny jak go malują.


Liczba stron82
WydawcaCztery Głowy
ISBN-13978-83-784-3265-4
Numer wydania1
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyRavelo Sp. z o.o.

INNE EBOOKI AUTORA

Ciekawe propozycje

Spis treści

  Czym jest stres?
  Jak radzimy sobie ze stresem?
  Myśli a emocje
  Techniki relaksacyjne
  Emocje a samopoczucie
  Uważność
  W zdrowym ciele – zdrowy duch!
RozwińZwiń
W celu zapewnienia wysokiej jakości świadczonych przez nas usług, nasz portal internetowy wykorzystuje informacje przechowywane w przeglądarce internetowej w formie tzw. „cookies”. Poruszając się po naszej stronie internetowej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas „cookies”. Informacje o przechowywaniu „cookies”, warunkach ich przechowywania i uzyskiwania dostępu do nich znajdują się w Regulaminie.

Nie pokazuj więcej tego powiadomienia