Jesień życia? Wiosna możliwości!

Przewodnik po późnej dorosłości

1 opinia

Format:

epub, mobi, pdf, ibuk

DODAJ DO ABONAMENTU

WYBIERZ RODZAJ DOSTĘPU

11,56  14,45

Format: epub, mobi, pdf

 

Dostęp online przez myIBUK

WYBIERZ DŁUGOŚĆ DOSTĘPU

6,15

Wypożycz na 24h i opłać sms-em

11,5614,45

cena zawiera podatek VAT

ZAPŁAĆ SMS-EM

TA KSIĄŻKA JEST W ABONAMENCIE

Już od 19,90 zł miesięcznie za 5 ebooków!

WYBIERZ SWÓJ ABONAMENT

Jesień życia otwiera przed nami możliwości, jakich wiosna życia zaoferować nam nie mogła.
Jolanta Kwaśniewska


Taki przewodnik jest bardzo potrzebny, bo nasze społeczeństwo bardzo się starzeje i cała rzesza ludzi po sześćdziesiątce, a niebawem i po dziewięćdziesiątce potrzebuje praktycznego wsparcia, zachęty do pokonywania własnej gnuśności i chorób, które w podeszłym wieku na nas czyhają.
Krystyna Mazurówna


Praktyczny przewodnik dla seniorów, ich rodzin, opiekunów oraz dla lekarzy, fizjoterapeutów, pielęgniarek środowiskowych i społeczników napisany przez ekspertów!
Dzięki tej książce czytelnik pozna możliwości, jakimi dysponują seniorzy, aby czerpać satysfakcję z życia. Dowie się także, jak praca z emocjami, aktywność fizyczna, intelektualna oraz artystyczna i dostrzeganie wartości wiedzy płynącej z doświadczenia w okresie późnej dorosłości pozwalają wieść satysfakcjonujące życie.
Autorki przedstawią zmiany zachodzące w organizmie seniora i to, jak wpływają one na jego ciało i emocje. Pokażą formy aktywności fizycznej, duchowej i społecznej, sprzyjające osiąganiu zadowolenia z życia. Dzięki ich eksperckiej wiedzy czytelnik dowie się o tym, jak w praktyce przezwyciężać trudności, które w codziennym życiu napotykają seniorzy.


Liczba stron249
WydawcaWydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego
ISBN-13978-83-8088-253-9
Numer wydania1
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyRavelo Sp. z o.o.

Ciekawe propozycje

Spis treści

  11 Drodzy Czytelnicy! Monika Mularska-Kucharek, Ewa Czernik
  
  I. NA DOBRY POCZĄTEK
  15 Starość nie radość? O umiejętności dostrzegania pozytywnych aspektów życia. Monika Mularska-Kucharek
  16 Późna dorosłość – kolejny etap życia
  18 Rola emocji w postrzeganiu świata
  27 Zmiana nawyków myślenia
  31 Czym później, tym lepiej – pozytywne zmiany w pracy mózgu. Ewa Czernik
  32 Mózg a umysł
  34 Pozytywy starzenia się mózgu
  35 Trening mózgu
  36 Zmiany zachodzące w mózgu
  38 Działanie trzech mechanizmów
  40 Rozwój mózgu z biegiem lat
  41 Sposoby na lepszą pracę mózgu
  
  II. W TROSCE O ZDROWIE
  49 Zmiany w organizmie związane z wiekiem. Jakub Kaźmierski
  50 Zdrowie
  55 Zapobieganie chorobom
  59 Najczęstsze choroby oczu u osób starszych. Adam Rojek
  61 Zaćma
  64 Jaskra
  66 Zwyrodnienie plamki związane z wiekiem – AMD
  71 „Muszki latające”
  72 Zespół suchego oka
  73 Inne zmiany
  75 Nadgryzione zębem czasu. Joanna Kunert
  76 Jama ustna zmienia się z wiekiem
  82 Profilaktyka zawsze ważna
  86 Własny ząb czy implant
  
  III. AKTYWNOŚĆ DLA CIAŁA I DUCHA
  91 Aktywność fizyczna – nieodzowna dla organizmu. Paweł Piątkowski
  91 Korzyści zdrowotne
  92 Formy aktywności: nordic walking i Tai-chi
  95 Przykładowe ćwiczenia
  102 Techniki usprawniania w razie upadku i unieruchomienia
  105 Zaopatrzenie ortopedyczne i sprzęt pomocniczy
  109 Wiek nie gra roli – formy spędzania czasu wolnego. Aleksandra Podębska, Martyna Repetowska
  110 Nowe perspektywy
  112 Nieodpłatne zajęcia
  112 Wolny czas
  113 Potrzeby zdrowotne
  115 Znajomość nowych technologii
  116 Wolontariat
  117 Potrzeba dawania siebie
  118 Potencjał liderski
  119 Sztuka ponadczasowa
  123 Hobby – szansa na sprawny umysł. Ewa Czernik
  124 Sposoby wypełniania czasu wolnego
  128 Rozbudzanie życiowej aktywności
  
  IV. O SPRAWACH WAŻNYCH I NIEŁATWYCH
  139 Trening pamięci na zaburzenia procesów poznawczych. Ewa Czernik
  140 Przykładowe ćwiczenia poprawiające pamięć
  148 Przykładowe ćwiczenia wzmacniające możliwości wzrokowe, słuchowe, dotykowe, orientację w czasie i przestrzeni
  151 Opiekuję się bliskim – mam dość! Ewa Czernik
  151 Praca na trzech etatach
  156 Myśli, emocje
  161 Ratuj się, jak możesz
  167 Pomoc środowiskowa i instytucjonalna. Zofia Szweda-Lewandowska
  168 Diagnoza sytuacji seniora
  169 Formy pomocy środowiskowej
  172 Domy pomocy społecznej
  174 Placówki całodobowej opieki
  175 Domy dziennego pobytu
  175 Placówki opiekuńcze
  177 Żyj i pozwól umrzeć. Czy można oswoić żałobę? Krzysztof Pękala
  180 Odbicie straty w funkcjonowaniu organizmu
  185 Modelowe reagowanie na odchodzenie
  186 Oswajanie żałoby
  
  V. PÓŹNA DOROSŁOŚĆ OCZAMI GERONTOLOGÓW
  197 Życie dopełniane starością – rozwojowy czas życia człowieka. Elżbieta Dubas
  198 Etapy rozwoju w starości
  201 Procesy starzenia się – biologiczny, psychiczny, społeczny, kulturowy, duchowy
  208 Modele starości: deficytowy, zachowawczy, rozwojowy
  211 Teorie starzenia się. Jakub Kaźmierski
  212 Teorie genetyczne
  213 Teorie neuroendokrynne i zapalne
  214 Teoria wolnych rodników
  214 Teoria błonowa
  215 Teoria mitochondrialna
  217 Era ludzi starszych – demografia i prawo. Bogusława Urbaniak
  218 Mierzenie poziomu starzenia się społeczeństwa
  221 Zróżnicowany obraz starzenia się ludności
  227 Prawa ustawowe osób starszych
  228 Prawo do godności osobistej
  229 Prawo do opieki
  230 Prawo do pomocy społecznej
  232 Ageizm – dyskryminacja ludzi starszych
  
  235 Literatura
  
  243 Noty o autorach i recenzentach
RozwińZwiń
W celu zapewnienia wysokiej jakości świadczonych przez nas usług, nasz portal internetowy wykorzystuje informacje przechowywane w przeglądarce internetowej w formie tzw. „cookies”. Poruszając się po naszej stronie internetowej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas „cookies”. Informacje o przechowywaniu „cookies”, warunkach ich przechowywania i uzyskiwania dostępu do nich znajdują się w Regulaminie.

Nie pokazuj więcej tego powiadomienia