INNE EBOOKI AUTORA
Chcesz poprawić swoje wyniki w jeździe rowerem górskim i na poważnie zająć się treningiem MTB? Szukasz informacji, jak zaplanować sezon treningów i startów oraz przygotować się do zawodów? Joe Friel w Biblii treningu kolarza górskiego od pierwszych stron książki pokazuje, jak zostać swoim własnym trenerem.
Metoda treningowa Friela opiera się na filozofii: wykonuj jak najmniej jak najbardziej efektywnych ćwiczeń w odpowiednim czasie. Z poradnikiem Joe Friela otrzymujesz informację o poszczególnych etapach treningu i środkach treningowych. Dowiadujesz się, jak unikać błędów treningowych, jak skonstruować sobie plan treningów, kiedy zintensyfikować pracę nad formą i kiedy odpocząć. Zgłębiasz, czym jest siła, szybkość, wytrzymałość, testy wydolnościowe, monitoring treningu, odżywianie, suplementacja, regeneracja. Automatycznie analizujesz własne możliwości psychofizyczne. Dowiadujesz się, jak radzić sobie w sytuacjach zmęczenia, znużenia czy przetrenowania.
| Liczba stron | 252 |
|---|---|
| Wydawca | Buk Rower |
| Tłumaczenie | Filip Zubczewski |
| ISBN-13 | 978-83-64131-23-3 |
| Numer wydania | 2 |
| Język publikacji | polski |
| Informacja o sprzedawcy | Ravelo Sp. z o.o. |
EBOOKI WYDAWCY
POLECAMY
Ciekawe propozycje
-30%
-25%
-28%
-30%
KUP NA PREZENT
Biblia treningu kolarza górskiego
49,90 zł
Uzupełnij informacje na temat odbiorcy.
Produkt został pomyślnie dodany do koszyka.
Nieudana próba zakupu produktu. Spróbuj jeszcze raz.
WYPOŻYCZAJ I OSZCZĘDZAJ!
Korzystaj i testuj bezpłatnie przez 7 dni.
Sprawdź, jak czyta się książki elektroniczne.
Odbierz 7-dniowy, bezpłatny dostęp do 4 ebooków.
Przekonaj się jakie to wygodne!
TESTUJ ZA DARMOCZYTAJ ONLINE!
Poznaj praktyczne funkcje naszej aplikacji myIbuk - darmowego czytnika książek online.
DRUKUJ
Lubisz papier? Możesz drukować fragmenty książek.
BIBLIOGRAFIA
Marzą Ci się bezpłatne przypisy? Skopiuj bibliografię cytowanej książki.
cytuj, ile chcesz
Szybki podgląd notatek i zaznaczonych fragmentów.
notowanie w książce
W myIBUK na wypożyczonej książce rób notatki, zakreślaj, zaznaczaj i taguj.
encyklopedia pwn
Gdy natrafisz na turdne pojęcie, w łatwy sposób sprawdzisz je w bazie PWN.
wirtualna półka
MyIBUK to miejsce, gdzie przechowywane są wszystkie ksiażki, które własnie czytasz.
udostępnij fragment
Podziel się książką ze znajomymi. Wyślij link na Facebook, Google, e-mail.
skrót do zaznaczeń
Z zaznaczeń, notatek i tagów automatycznie tworzone jest kompendium Twojej pracy z książką.
przeszukaj treść
Znajduj od razu interesujące fragmenty. Przeszukaj treść książek pod kątem słów i fraz.
Abonament - wypożyczaj i korzystaj!
20 tysięcy ebooków do wyboru
Najlepsi wydawcy akademiccy
Unikalne funkcje
Ebooki już od 2,93 zł
Wypróbuj za darmo przez 7 dni