Kuchnia domowa dla diabetyków

1 opinia

Wydawca:

RM

Format:

mobi, epub, pdf, ibuk

DODAJ DO ABONAMENTU

WYBIERZ RODZAJ DOSTĘPU

23,92  29,90

Format: epub, mobi, pdf

 

Dostęp online przez myIBUK

WYBIERZ DŁUGOŚĆ DOSTĘPU

6,15

Wypożycz na 24h i opłać sms-em

23,9229,90

cena zawiera podatek VAT

ZAPŁAĆ SMS-EM

TA KSIĄŻKA JEST W ABONAMENCIE

Już od 19,90 zł miesięcznie za 5 ebooków!

WYBIERZ SWÓJ ABONAMENT

Jedzenie to jedna z ogromnych przyjemności, jakie oferuje nam życie. Cukrzyca nie oznacza, że musimy z nich rezygnować. Nie musisz wyrzec się wszystkich ulubionych dań, możesz z powodzeniem próbować nowych przepisów. Najważniejsze jest, by dieta była zbilansowana i zawierała zróżnicowane pokarmy. Korzystając z tej książki przekonasz się, że dieta osób cierpiących na cukrzycę jest taka sama, jak polecana wszystkim innym ludziom - zawiera mało tłuszczu i soli, za to jest w niej dużo owoców i warzyw. Zdrowa dieta może być smaczna i niekłopotliwa. Książka zawiera wiele przepisów, które ułatwią ci stosowanie odpowiedniego sposobu odżywiania. Książka zawiera: Ponad 200 przepisów przygotowanych specjalnie z myślą o zdrowej, zbilansowanej diecie, odpowiedniej dla całej rodziny. Oprócz przepisów na smaczne dania z mięsa i makaronów, są też przepisy na przygotowanie znakomitych przystawek i dań wegetariańskich, wspaniałych ciast i deserów, a także przepisy na dania specjalne dla dzieci i święta. Opisowi wykonania każdego dania towarzyszy analiza wartości odżywczych: kaloryczność, zawartość tłuszczu, białek i węglowodanów w jednej porcji. Przepisy na szybkie i łatwe do przyrządzenia posiłki dla wszystkich cierpiących na cukrzycę oraz chcących schudnąć dzięki zdrowemu i zbilansowanemu odżywianiu.


Liczba stron232
WydawcaRM
TłumaczenieAgnieszka Chodkowska-Gyurics
ISBN-13978-83-7773-466-7
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyRavelo Sp. z o.o.

EBOOKI WYDAWCY

Ciekawe propozycje

Spis treści

  PODZIĘKOWANIA
  WSTĘP
  CUKRZYCA I ZDROWY TRYB ŻYCIA
  Co to jest cukrzyca
  Kto i dlaczego choruje na cukrzycę
  Jak postępować
  Zdrowa dieta
  Zdrowa dieta w praktyce
  Węglowodany zawarte w skrobi
  Zmniejszanie ilości tłuszczu w posiłkach
  Jedz więcej owoców i warzyw
  Zmniejszenie ilości cukru i słodkich pokarmów
  Pij alkohol w umiarkowanych ilościach
  Poradnik zakupowicza
  Jedzenie poza domem
  O przepisach
  Modyfikowanie własnych przepisów
  Miary
  PRZYSTAWKI
  Zupa z fasolnika chińskiego i warzyw
  Zupa ze świeżego pora z serem stilton
  Włoska zupa z czerwonej fasoli z makaronem
  Szybka salsa pomidorowa
  Chłodne gazpacho na lato
  Ostra, zimowa zupa mulligatawny
  Ostre satay z kurczaka z kremowym dipem z orzeszków ziemnych
  Pieczywo z ziołami i czosnkiem
  Skorupki z ziemniaków z dipem z pomidorów i creme fraîche
  Grochówka
  Sycąca zimowa zupa warzywna
  Schłodzony melon napełniony owocami
  Szybki i łatwy pasztet z makreli
  Trójkąty z ciasta filo z serem i szpinakiem
  Rolada z rzeżuchy i łososia
  Ryby i owoce morza
  Ryba w stylu orientalnym z imbirem i kolendrą
  Dorsz z pieczarkami i kruszonką
  Sałatka z czerwonej papryki, tuńczyka, makaronu i bazylii
  Tarta z kremem krabowym i czerwoną papryką
  Jambalaya z krewetkami tygrysimi
  Kotlety rybne ze słodkiej kukurydzy i łososia z dipem jogurtowo-ziołowym
  Łosoś ze szpinakiem zapiekany w lekkim cieście
  Krewetki tygrysie i żabnica smażone z chili
  Energetyzujące pakieciki z ryby z cytryną
  Pieczona ryba z nadzieniem z cytrusów i kolendry
  Wędzona ryba smażona ze słodką papryką i małymi kukurydzami
  Łosoś z grilla z czosnkiem i pieprzem
  Syczuański placek rybny
  Ciasto francuskie z łososiem i szparagami
  Szaszłyki z żabnicy
  Omlet ze świeżych krewetek z ziołami
  Dania wegetariańskie
  Łatwa sałatka z czerwonej fasoli i zielonej fasolki szparagowej
  Chrupiąca sałatka z Grecji
  Sałatka z pomidorów, czerwonej cebuli i świeżego szczypiorku
  Lekka sałatka nicejska
  Korma z fasoli flageolet i pieczarek
  Meksykańska tortilla z fasolą i szpinakiem
  Ostry gulasz z Luizjany
  Zapiekanka z fasoli
  Jednogarnkowe danie z soczewicy i warzyw
  Risotto „Primavera”
  Sałatka z ziemniaków ze śmietaną i curry
  Warzywa przyprawione na sposób wschodni
  Pizza z cukinią, słodką kukurydzą i czerwoną papryką
  Cukinia po prowansalsku
  Sos grzybowy do makaronu
  Sałatka z czerwonej papryki, czerwonej fasoli i ryżu
  Niskokaloryczna sałatka Waldorf
  Niskokaloryczna sałatka Coleslaw
  Chili z trzech odmian fasoli na szybko
  Ciasto filo z warzywami
  Cobbler z cieciorką i warzywami
  Słodko-kwaśny smażony quorn
  Pieczeń z orzeszków pinii
  Sos pomidorowy z bazylią
  Rolada ze szpinakiem i soczewicą
  Lasagne z pieczarkami i szpinakiem
  Sałatka z kuskusu i moreli
  Makaron z cukinią, czerwoną papryką i słodką kukurydzą
  Makaron po prowansalsku
  MIĘSO
  „Gorący garnek” z jagnięciny i soczewicy
  Wątróbka jagnięca z ostrym sosem pomidorowym
  Kremowa tarta z porem i szynką
  Pilaw z grillowanym kurczakiem, kuskusem i czerwoną fasolą
  Wołowina smażona z papryką i słodką kukurydzą
  Grecka zapiekanka
  Kulki mięsne w pół godziny
  Zapiekanka wołowa z ciemnym piwem typu stout
  Kebab z marynowanej jagnięciny z rozmarynem
  Kurczak po burgundzku
  Wołowina po burgundzku
  Smażona szynka z ananasem
  Zapiekanka z jagnięciny z morelami
  Kurczak z Georgii
  Paella z kurczakiem, ostrą kiełbasą i owocami morza
  Wątróbka jagnięca saute z jabłkami
  Jagnięcina rhogan
  Grzywacz z orzechami
  Kurczak po katalońsku
  Pikantny gulasz węgierski
  Lasagne na zapas
  Zapiekana cykoria
  Zapiekanka z grzywaczy
  Kurczak tikka
  MAKARON
  Spaghetti z indykiem i orzechami włoskimi
  Lasagne z owocami morza
  Tagliatelle z kurczakiem i pieczarkami kasztanowatymi
  Makaron z serem i szpinakiem
  Zapiekanka z cukinii, czerwonej papryki, tuńczyka i makaronu
  Sos do spaghetti z szynką i pomidorami
  Siekana wieprzowina z makaronem
  Sos z kurzych wątróbek do makaronu
  Makaron z czerwonym pesto
  Sos do spaghetti z łuskanym grochem i indykiem
  Carbonara w 10 minut
  Klasyczne spaghetti Carbonara
  WYPIEKI
  Ciasto bananowe
  Ciastka z bananów i marchwi
  Szybkie ciastka czekoladowe
  Muffinki z rodzynkami sułtańskimi
  Pachnące ciasto jabłkowo-migdałowe
  Ciasteczka z morelami i orzeszkami pekan
  Pudding chlebowy
  Ciasteczka z płatkami jęczmiennymi i imbirem
  Batoniki morelowo-daktylowe
  Ciasto cytrynowe z sezamem
  Ciasto cytrynowe z migdałami
  Bułeczki farmerskie
  Ciasto imbirowo-daktylowe
  Ciasto morelowe z rodzynkami
  Gotowane ciasto owocowe Brendy
  Ciasto madera
  Rolada z dżemem błyskawiczna
  Tradycyjne ciastka imbirowe
  Ciasto wiśniowo-orzechowe
  Ciasto wiśniowe z rodzynkami
  Kruche ciastka
  Chleb z serem i bekonem
  Chleb z mąki razowej
  Chleb z ziarnami
  Wielkopostne bułeczki
  Paluszki wiśniowo-kokosowe
  Kruche ciasto
  DESERY
  Tradycyjna tarta z kremem custard
  Placek jabłkowy z ciasta orzechowego
  Morelowy pudding „do góry nogami”
  Sernik cygański
  Cytrynowy sernik z rodzynkami
  Cytrynowy sernik na zimno z ananasem
  Deser truskawkowy
  Kremowy mus z rabarbaru i imbiru
  Pinolata
  Tiramisu
  Placek z kremem bananowym
  Pudding jabłkowo-jeżynowy
  Gruszki w sosie malinowym
  Letni owocowy przekładaniec
  Jesienny pudding na parze
  Ryż na zimno z jabłkami i jeżynami
  Gruszki w sosie imbirowym
  Aromatyczny placek jabłkowy z ciasta filo
  Figi w sosie jeżynowym
  Krem custard
  Aromatyczna rolada mandarynkowa
  Bezowy placek z cytryn i limonek
  Mus nektarynkowo-malinowy
  Mrożony deser pomarańczowy
  Lody malinowe
  Letnia owocowa kruszonka
  Tort limonkowy
  Suflet cytrynowy na zimno
  Rolada czekoladowo-truskawkowa
  Clafouti
  PRZEPISY DLA DZIEC
  Pieczony kurczak
  Kolacja kowboja
  Serowy placek pasterza
  Pieczone ziemniaki nadziewane bekonem i serem
  Chrupiące szkockie jajka
  Ulubiony sos boloński
  Chrupiący czerniak pieczony
  Fasolowe burgery
  Pasty kanapkowe
  Żaglówki
  Tostowe domki
  Makaron w trzydzieści minut
  Tradycyjny kurczak pieczony z nadzieniem z pietruszki i rodzynków
  Chrupiący deser z brzoskwiń
  Mleczny koktajl truskawkowy
  Bułeczki „Kamień księżycowy”
  Ciasteczka „Tropikalna wyspa”
  Chleb „Jeż”
  Tort urodzinowy
  Klasyczny angielski biszkopt
  BOŻE NARODZENIE
  Sos żurawinowy
  Pieczony bażant
  Pieczona wołowina z pieprzem
  Gulasz wołowy z ziołowymi kluseczkami
  Miniaturowe puddingi z Yorkshire
  Ziemniaki pieczone bez tłuszczu
  Normandzki placek z jabłkami
  Sałatka owocowa „Tropikalny raj”
  Malinowy drobiazg
  Świąteczny pudding
  Galaretka owocowa jak ze snu
  Sos chlebowy
  Placki z leguminą z suszonych owoców
  Sangria
  Morelowe pierścionki ptysiowe
  Owocowa bomba
  Miniaturowe puddingi bożonarodzeniowe
  Ciasto na specjalne okazje
  ...I PRZEPISY NA RÓŻNE OKAZJE
  Lasagne z pieczoną fasolą
  Enchilada z fasolą i chili
  Pilaw z cieciorki, moreli i orzeszków nerkowca
  Śródziemnomorskie ptysie serowe
  Szybki dip z cieciorki
  Chrupiący placek rybaka z ciasta filo
  Ostre curry rybne z pomidorami i kokosem
  Kurczak marengo
  Domowa legumina z suszonych owoców
RozwińZwiń
W celu zapewnienia wysokiej jakości świadczonych przez nas usług, nasz portal internetowy wykorzystuje informacje przechowywane w przeglądarce internetowej w formie tzw. „cookies”. Poruszając się po naszej stronie internetowej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas „cookies”. Informacje o przechowywaniu „cookies”, warunkach ich przechowywania i uzyskiwania dostępu do nich znajdują się w Regulaminie.

Nie pokazuj więcej tego powiadomienia