Jedz i trenuj

Poradnik odżywiania dla aktywnych

1 opinia

Redakcja:

Ewa Zarzycka

Wydawca:

Buk Rower

Format:

epub, mobi

WYBIERZ RODZAJ DOSTĘPU

47,41  49,90

Format: epub, mobi

47,4149,90

cena zawiera podatek VAT

Zdobądź wiedzę potrzebną do ułożenia sobie diety sportowca. Dowiedz się, jakich produktów i w jakich ilościach potrzebuje twój organizm przy regularnym wysiłku fizycznym.


Książka Nancy Clark “Jedz i trenuj” to recepta na zrównoważoną dietę sportowca. Odpowiada na pytania:


- jak dodać siły mięśniom,
- co jeść, by skutecznie budować tkankę mięśniową,
- dlaczego śniadanie jest podstawą diety sportowca,
- co jeść przed wysiłkiem, w jego trakcie i po zakończeniu,
- jak za pomocą diety wesprzeć regenerację organizmu,
- jak się dobrze nawadniać,
- jak rozsądnie tracić kilogramy,
- co zrobić, by uniknąć problemów z zaburzeniami odżywiania,
- jak mądrze używać suplementów w diecie sportowca.


Książka zawiera również gotowe przepisy.


Liczba stron448
WydawcaBuk Rower
TłumaczenieAnna Siecińska
ISBN-13978-83-64131-22-6
Numer wydania1
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyRavelo Sp. z o.o.

EBOOKI WYDAWCY

Ciekawe propozycje

Spis treści

W celu zapewnienia wysokiej jakości świadczonych przez nas usług, nasz portal internetowy wykorzystuje informacje przechowywane w przeglądarce internetowej w formie tzw. „cookies”. Poruszając się po naszej stronie internetowej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas „cookies”. Informacje o przechowywaniu „cookies”, warunkach ich przechowywania i uzyskiwania dostępu do nich znajdują się w Regulaminie.

Nie pokazuj więcej tego powiadomienia