Szkoła rodzenia

Szkoła rodzenia

1 ocena

Redakcja:

Dorota Ćwiek

Format:

ibuk

WYBIERZ RODZAJ DOSTĘPU

 

Dostęp online przez myIBUK

WYBIERZ DŁUGOŚĆ DOSTĘPU

6,15

Wypożycz na 24h i opłać sms-em

29,50

cena zawiera podatek VAT

ZAPŁAĆ SMS-EM

TA KSIĄŻKA JEST W ABONAMENCIE

Już od 19,90 zł miesięcznie za 5 ebooków!

WYBIERZ SWÓJ ABONAMENT

Poradnik autorstwa dr Doroty Ćwiek, położnej z wieloletnim doświadczeniem, jest niezwykłą skarbnicą wiedzy na temat porodu i pierwszych dni po porodzie. W książce omówione są tematy zazwyczaj poruszane podczas zajęć szkół rodzenia tj. przygotowanie do porodu


•Ćwiczenia relaksacyjne i udział partnera podczas porodu


•Masaż kobiety ciężarnej i rodzącej


•Nauka techniki karmienia piersią


•Pielęgnacja noworodka tuż po porodzie Książka przeznaczona dla wszystkich kobiet świadomie przygotowujących się do porodu.


Zarówno dla tych uczestniczących w zajęciach szkół rodzenia, dla których ten poradnik może być źródłem usystematyzowanej wiedzy, ale też dla tych, które ze szkół rodzenia z różnych względów nie korzystają. Przyszli rodzice znajdą w nim dużą liczbę ilustracji i niezliczoną ilość praktycznych porad.


Liczba stron280
WydawcaPZWL Wydawnictwo Lekarskie
ISBN-13978-83-200-3949-8
Numer wydania1
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyRavelo Sp. z o.o.

Ciekawe propozycje

Spis treści

  1. Ciąża. Katarzyna Szymoniak, Dorota Ćwiek, Jerzy Prociak, Iwona Dzióbek     13
    1.1. Zmiany ogólnoustrojowe w ciąży     13
   1.1.1. Zmiany w I trymestrze     14
   1.1.2. Zmiany w II trymestrze     14
   1.1.3. Zmiany w III trymestrze     15
   1.2. Higiena w ciąży     16
   1.2.1. Ubiór w ciąży     16
   1.2.2. Higiena osobista     17
   1.2.3. Higiena jamy ustnej     17
   1.2.4. Aktywność fizyczna     18
   1.2.5. Podróże     18
   1.2.6. Seks w ciąży     20
   1.2.7. Praca zawodowa     20
   1.2.8. Używki a ciąża     21
    1.3. Zasady żywienia kobiety w ciąży     21
   1.3.1. Przyrost masy ciała w czasie ciąży     22
   1.3.2. Zapotrzebowanie kaloryczne     24
   1.3.3. Zasady prawidłowego odżywiania się kobiet w ciąży     24
   1.3.4. Wegetarianizm a ciąża     29
   1.4. Najczęstsze dolegliwości w czasie ciąży     30
   1.4.1. Nudności     31
   1.4.2. Wzdęcia     32
   1.4.3. Zgaga     33
   1.4.4. Zaparcia     33
   1.4.5. Żylaki kończyn dolnych     33
   1.4.6. Żylaki odbytu (hemoroidy)     34
   1.4.7. Bóle i skurcze kończyn dolnych     35
   1.4.8. Bóle kręgosłupa     35
   1.4.9. Bóle głowy     36
   1.4.10. Duszność     36
   1.4.11. Trudności w zasypianiu     36
   1.4.12. Przeziębienie     37
   1.5. Badania kobiety w czasie ciąży     38
   1.6. Ćwiczenia w ciąży     45
   1.6.1. Ćwiczenia mięśni szyi     47
   1.6.2. Ćwiczenia mięśni obręczy barkowej     56
   1.6.3. Ćwiczenia mięśni kończyn dolnych     66
   1.6.4. Ćwiczenia mięśni tułowia (grzbietu, brzucha i klatki piersiowej)     78
  2. Przygotowanie do porodu. Aleksandra Białek, Dorota Ćwiek, Jerzy Prociak, Dorota Fryc     83
   2.1. Przygotowanie psychofizyczne do porodu     83
   2.1.1. Pozytywne nastawienie wobec porodu     83
   2.1.2. Trening autogenny     84
   2.1.3. Wizualizacja     88
   2.2. Przygotowanie fizyczne do porodu     93
   2.2.1. Przygotowanie krocza do porodu     93
   2.2.2. Ćwiczenia przygotowujące do porodu     94
   2.3. Co zabrać ze sobą do szpitala     117
   2.3.1. Lista rzeczy dla mamy     117
   2.3.2. Lista rzeczy dla noworodka     118
  3. Poród. Dorota Ćwiek, Dorota Fryc, Dorota Branecka-Woźniak     121
   3.1. Kiedy udać się do szpitala?     121
   3.2. Poród drogami natury     124
   3.3. Metody zmniejszania bólu porodowego     128
   3.3.1. Dlaczego boli?     128
   3.3.2. Metody, które możesz kontrolować sama     133
   3.3.3. Metody wymagające obecności drugiej osoby     144
   3.3.4. Terapie uzupełniające     147
   3.3.5. Metody farmakologiczne     150
   3.4. Postępowanie z noworodkiem po porodzie     154
   3.5. A może poród w domu?     156
   3.5.1. Lista rzeczy niezbędnych     1159
   3.6. Cięcie cesarskie     160
   3.7. Rola ojca w czasie porodu     162
  4. Połóg. Iwona Dzióbek, Jerzy, Prociak, Dorota Ćwiek, Elwira Berezowska     165
   4.1. Zmiany w połogu     165
      4.1.1. Zmiany w narządach rodnych     165
      4.1.2. Zmiany ogólnoustrojowe     166
   4.2. Opieka w połogu     168
   4.3. Najczęstsze problemy w połogu     169
   4.3.1. Nacięte krocze     169
   4.3.2. Uruchamianie w połogu     170
   4.3.3. Zmęczenie po porodzie     170
   4.3.4. „Baby blues” – depresja dnia trzeciego     171
    4.4. Połóg po cięciu cesarskim     172
    4.5. Odżywianie w połogu     173
    4.6. Gimnastyka w połogu     179
      4.6.1. Ćwiczenia po porodzie fizjologicznym     180
      4.6.2. powrót do sprawności po porodzie operacyjnym     213
  5. Karmienie piersią. Dorota Ćwiek     217
    5.1. Mechanizm laktacji     217
    5.2. Korzyści karmienia naturalnego     220
    5.3. Zmienność pokarmu kobiecego     221
    5.4. Technika karmienia piersią     222
    5.5. Pozycje do karmienia     226
    5.6. Zasady karmienia piersią     229
    5.7. Najczęstsze problemy w laktacji     231
      5.7.1. Płaskie lub wklęsłe brodawki     231
      5.7.2. Uszkodzone brodawki     233
      5.7.3. Nadprodukcja pokarmu (nawał mleczny)     234
      5.7.4. Obrzęk piersi (zastój pokarmu)     235
      5.7.5. Zablokowanie przewodu miejscowego     236
      5.7.6. Zapalenie piersi     237
      5.7.7. Mało pokarmu     237
    5.8. Odciąganie pokarmu     239
      5.8.1. Ręczne odciąganie pokarmu     240
      5.8.2. Mechaniczne odciąganie pokarmu     241
  6. Noworodek. Katarzyna Augustyniuk     243
    6.1. Stany przejściowe noworodka     243
   6.1.1. Fizjologiczny spadek masy ciała     243
   6.1.2. Fizjologiczny wzrost ciepłoty ciała     243
   6.1.3. Rumień toksyczny/rumień noworodkowy     244
   6.1.4. Odrębności hormonalne/odczyny ciążowe     245
   6.1.5. Żółtaczka fizjologiczna     245
   6.1.6. Stolce przejściowe     246
   6.1.7. Przedgłowie     246
   6.1.8. Zmiany skórne     247
    6.2. Pielęgnacja noworodka     247
   6.2.1. Pielęgnacja skóry     247
   6.2.2. Pielęgnacja twarzy     248
   6.2.3. Pielęgnacja oczu     248
   6.2.4. Pielęgnacja uszu     249
   6.2.5. Pielęgnacja paznokci     249
   6.2.6. Pielęgnacja noska     250
   6.2.7. Pielęgnacja włosów     250
   6.2.8. Pielęgnacja kikuta pępowinowego     250
   6.2.9. Pielęgnacja zewnętrznych narządów płciowych i pośladków     250
   6.2.10. Pierwsza kąpiel     251
   6.2.11. Przewijanie dziecka     252
   6.2.12. Właściwy ubiór     254
   6.2.13. Higiena otoczenia dziecka     255
   6.2.14. Pierwszy spacer     256
   6.2.15. Sen i układanie dziecka do snu     256
    6.3. Masaż noworodka i niemowlęcia     257
   6.3.1. Zalety masażu     257
   6.3.2. Zasady masażu/przygotowanie do masażu     258
   6.3.3. Prosty schemat masażu     258
   6.3.4. Przeciwwskazania do masażu dziecka     259
   6.4. Pierwsze spotkanie z lekarzem neonatologiem/pediatrą     259
   6.5. Wyprawka noworodka     261
  Piśmiennictwo     265
  Skorowidz
RozwińZwiń
W celu zapewnienia wysokiej jakości świadczonych przez nas usług, nasz portal internetowy wykorzystuje informacje przechowywane w przeglądarce internetowej w formie tzw. „cookies”. Poruszając się po naszej stronie internetowej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas „cookies”. Informacje o przechowywaniu „cookies”, warunkach ich przechowywania i uzyskiwania dostępu do nich znajdują się w Regulaminie.

Nie pokazuj więcej tego powiadomienia