Szkoła rodzenia

Szkoła rodzenia

1 ocena

Redakcja:

Dorota Ćwiek

Format:

ibuk

WYBIERZ RODZAJ DOSTĘPU

 

Dostęp online przez myIBUK

WYBIERZ DŁUGOŚĆ DOSTĘPU

6,15

Wypożycz na 24h i opłać sms-em

29,50

cena zawiera podatek VAT

ZAPŁAĆ SMS-EM

TA KSIĄŻKA JEST W ABONAMENCIE

Już od 19,90 zł miesięcznie za 5 ebooków!

WYBIERZ SWÓJ ABONAMENT

Poradnik autorstwa dr Doroty Ćwiek, położnej z wieloletnim doświadczeniem, jest niezwykłą skarbnicą wiedzy na temat porodu i pierwszych dni po porodzie. W książce omówione są tematy zazwyczaj poruszane podczas zajęć szkół rodzenia tj. przygotowanie do porodu


•Ćwiczenia relaksacyjne i udział partnera podczas porodu


•Masaż kobiety ciężarnej i rodzącej


•Nauka techniki karmienia piersią


•Pielęgnacja noworodka tuż po porodzie Książka przeznaczona dla wszystkich kobiet świadomie przygotowujących się do porodu.


Zarówno dla tych uczestniczących w zajęciach szkół rodzenia, dla których ten poradnik może być źródłem usystematyzowanej wiedzy, ale też dla tych, które ze szkół rodzenia z różnych względów nie korzystają. Przyszli rodzice znajdą w nim dużą liczbę ilustracji i niezliczoną ilość praktycznych porad.


Liczba stron280
WydawcaPZWL Wydawnictwo Lekarskie
ISBN-13978-83-200-3949-8
Numer wydania1
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyRavelo Sp. z o.o.

Ciekawe propozycje

Spis treści

  1. Ciąża. Katarzyna Szymoniak, Dorota Ćwiek, Jerzy Prociak, Iwona Dzióbek    13
    1.1. Zmiany ogólnoustrojowe w ciąży    13
   1.1.1. Zmiany w I trymestrze    14
   1.1.2. Zmiany w II trymestrze    14
   1.1.3. Zmiany w III trymestrze    15
   1.2. Higiena w ciąży    16
   1.2.1. Ubiór w ciąży    16
   1.2.2. Higiena osobista    17
   1.2.3. Higiena jamy ustnej    17
   1.2.4. Aktywność fizyczna    18
   1.2.5. Podróże    18
   1.2.6. Seks w ciąży    20
   1.2.7. Praca zawodowa    20
   1.2.8. Używki a ciąża    21
    1.3. Zasady żywienia kobiety w ciąży    21
   1.3.1. Przyrost masy ciała w czasie ciąży    22
   1.3.2. Zapotrzebowanie kaloryczne    24
   1.3.3. Zasady prawidłowego odżywiania się kobiet w ciąży    24
   1.3.4. Wegetarianizm a ciąża    29
   1.4. Najczęstsze dolegliwości w czasie ciąży    30
   1.4.1. Nudności    31
   1.4.2. Wzdęcia    32
   1.4.3. Zgaga    33
   1.4.4. Zaparcia    33
   1.4.5. Żylaki kończyn dolnych    33
   1.4.6. Żylaki odbytu (hemoroidy)    34
   1.4.7. Bóle i skurcze kończyn dolnych    35
   1.4.8. Bóle kręgosłupa    35
   1.4.9. Bóle głowy    36
   1.4.10. Duszność    36
   1.4.11. Trudności w zasypianiu    36
   1.4.12. Przeziębienie    37
   1.5. Badania kobiety w czasie ciąży    38
   1.6. Ćwiczenia w ciąży    45
   1.6.1. Ćwiczenia mięśni szyi    47
   1.6.2. Ćwiczenia mięśni obręczy barkowej    56
   1.6.3. Ćwiczenia mięśni kończyn dolnych    66
   1.6.4. Ćwiczenia mięśni tułowia (grzbietu, brzucha i klatki piersiowej)    78
  2. Przygotowanie do porodu. Aleksandra Białek, Dorota Ćwiek, Jerzy Prociak, Dorota Fryc    83
   2.1. Przygotowanie psychofizyczne do porodu    83
   2.1.1. Pozytywne nastawienie wobec porodu    83
   2.1.2. Trening autogenny    84
   2.1.3. Wizualizacja    88
   2.2. Przygotowanie fizyczne do porodu    93
   2.2.1. Przygotowanie krocza do porodu    93
   2.2.2. Ćwiczenia przygotowujące do porodu    94
   2.3. Co zabrać ze sobą do szpitala    117
   2.3.1. Lista rzeczy dla mamy    117
   2.3.2. Lista rzeczy dla noworodka    118
  3. Poród. Dorota Ćwiek, Dorota Fryc, Dorota Branecka-Woźniak    121
   3.1. Kiedy udać się do szpitala?    121
   3.2. Poród drogami natury    124
   3.3. Metody zmniejszania bólu porodowego    128
   3.3.1. Dlaczego boli?    128
   3.3.2. Metody, które możesz kontrolować sama    133
   3.3.3. Metody wymagające obecności drugiej osoby    144
   3.3.4. Terapie uzupełniające    147
   3.3.5. Metody farmakologiczne    150
   3.4. Postępowanie z noworodkiem po porodzie    154
   3.5. A może poród w domu?    156
   3.5.1. Lista rzeczy niezbędnych    1159
   3.6. Cięcie cesarskie    160
   3.7. Rola ojca w czasie porodu    162
  4. Połóg. Iwona Dzióbek, Jerzy, Prociak, Dorota Ćwiek, Elwira Berezowska    165
   4.1. Zmiany w połogu    165
      4.1.1. Zmiany w narządach rodnych    165
      4.1.2. Zmiany ogólnoustrojowe    166
   4.2. Opieka w połogu    168
   4.3. Najczęstsze problemy w połogu    169
   4.3.1. Nacięte krocze    169
   4.3.2. Uruchamianie w połogu    170
   4.3.3. Zmęczenie po porodzie    170
   4.3.4. „Baby blues” – depresja dnia trzeciego    171
    4.4. Połóg po cięciu cesarskim    172
    4.5. Odżywianie w połogu    173
    4.6. Gimnastyka w połogu    179
      4.6.1. Ćwiczenia po porodzie fizjologicznym    180
      4.6.2. powrót do sprawności po porodzie operacyjnym    213
  5. Karmienie piersią. Dorota Ćwiek    217
    5.1. Mechanizm laktacji    217
    5.2. Korzyści karmienia naturalnego    220
    5.3. Zmienność pokarmu kobiecego    221
    5.4. Technika karmienia piersią    222
    5.5. Pozycje do karmienia    226
    5.6. Zasady karmienia piersią    229
    5.7. Najczęstsze problemy w laktacji    231
      5.7.1. Płaskie lub wklęsłe brodawki    231
      5.7.2. Uszkodzone brodawki    233
      5.7.3. Nadprodukcja pokarmu (nawał mleczny)    234
      5.7.4. Obrzęk piersi (zastój pokarmu)    235
      5.7.5. Zablokowanie przewodu miejscowego    236
      5.7.6. Zapalenie piersi    237
      5.7.7. Mało pokarmu    237
    5.8. Odciąganie pokarmu    239
      5.8.1. Ręczne odciąganie pokarmu    240
      5.8.2. Mechaniczne odciąganie pokarmu    241
  6. Noworodek. Katarzyna Augustyniuk    243
    6.1. Stany przejściowe noworodka    243
   6.1.1. Fizjologiczny spadek masy ciała    243
   6.1.2. Fizjologiczny wzrost ciepłoty ciała    243
   6.1.3. Rumień toksyczny/rumień noworodkowy    244
   6.1.4. Odrębności hormonalne/odczyny ciążowe    245
   6.1.5. Żółtaczka fizjologiczna    245
   6.1.6. Stolce przejściowe    246
   6.1.7. Przedgłowie    246
   6.1.8. Zmiany skórne    247
    6.2. Pielęgnacja noworodka    247
   6.2.1. Pielęgnacja skóry    247
   6.2.2. Pielęgnacja twarzy    248
   6.2.3. Pielęgnacja oczu    248
   6.2.4. Pielęgnacja uszu    249
   6.2.5. Pielęgnacja paznokci    249
   6.2.6. Pielęgnacja noska    250
   6.2.7. Pielęgnacja włosów    250
   6.2.8. Pielęgnacja kikuta pępowinowego    250
   6.2.9. Pielęgnacja zewnętrznych narządów płciowych i pośladków    250
   6.2.10. Pierwsza kąpiel    251
   6.2.11. Przewijanie dziecka    252
   6.2.12. Właściwy ubiór    254
   6.2.13. Higiena otoczenia dziecka    255
   6.2.14. Pierwszy spacer    256
   6.2.15. Sen i układanie dziecka do snu    256
    6.3. Masaż noworodka i niemowlęcia    257
   6.3.1. Zalety masażu    257
   6.3.2. Zasady masażu/przygotowanie do masażu    258
   6.3.3. Prosty schemat masażu    258
   6.3.4. Przeciwwskazania do masażu dziecka    259
   6.4. Pierwsze spotkanie z lekarzem neonatologiem/pediatrą    259
   6.5. Wyprawka noworodka    261
  Piśmiennictwo    265
RozwińZwiń
W celu zapewnienia wysokiej jakości świadczonych przez nas usług, nasz portal internetowy wykorzystuje informacje przechowywane w przeglądarce internetowej w formie tzw. „cookies”. Poruszając się po naszej stronie internetowej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas „cookies”. Informacje o przechowywaniu „cookies”, warunkach ich przechowywania i uzyskiwania dostępu do nich znajdują się w Regulaminie.

Nie pokazuj więcej tego powiadomienia