Właściwe i smaczne żywienie przy zaparciach

Właściwe i smaczne żywienie przy zaparciach

1 opinia

Format:

ibuk

WYBIERZ RODZAJ DOSTĘPU

 

Dostęp online przez myIBUK

WYBIERZ DŁUGOŚĆ DOSTĘPU

6,15

Wypożycz na 24h i opłać sms-em

15,22

cena zawiera podatek VAT

ZAPŁAĆ SMS-EM

TA KSIĄŻKA JEST W ABONAMENCIE

Już od 19,90 zł miesięcznie za 5 ebooków!

WYBIERZ SWÓJ ABONAMENT

Dietetycy i lekarze są zgodni: skuteczne leczenie osłabionej perystaltyki i zaparć polega na prawidłowym odżywianiu. Za pomocą odpowiedniej diety prędko pozbędą się Państwo takich dolegliwości. W książce przedstawiono najważniejsze informacje o czynnościach przewodu pokarmowego. Autor może już teraz obiecać: potrawy przyrządzane według przepisów zamieszczonych w tej książce będą tak dobre, że wejdą na stałe do Państwa jadłospisów. Autor podaje przepisy na pyszne, smakujące każdemu potrawy. Taka dieta pozwoli uniknąć zażywania środków przeczyszczających. Przy wszystkich przepisach podana ilość kalorii oraz zawartość błonnika.


Liczba stron96
WydawcaPZWL Wydawnictwo Lekarskie
ISBN-13978-83-2002-739-6
Numer wydania1
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyRavelo Sp. z o.o.

Ciekawe propozycje

Spis treści

  Przedmowa    4
  Informacje podstawowe    6
  Zaparcie – choroba cywilizacyjna    8
    Czym jest zaparcie    8
    Przyczyny zaparć    9
  Środki przeczyszczające stanowią ryzyko    11
    Jak dochodzi do nadużycia środków przeczyszczających    11
    Co oznacza nadużycie środków przeczyszczających    12
    Ocena środków przeczyszczających    13
    Środki przeczyszczające i ich skutki    14
    Jak należy postępować    15
  Wędrówka pokarmu przez organizm    16
    Gdzie jest trawiony pokarm    16
    Znaczenie jelita grubego    17
  Substancje odżywcze niezbędne dla życia    18
    Węglowodany dostarczają energię    18
    Białka i tłuszcze    18
    Witaminy i związki mineralne    19
  Prawidłowe odżywianie    22
    Dlaczego błonnik jest tak ważny    22
    Jaka ilość błonnika jest niezbędna    23
    Decyduje wybór    25
    Prawidłowe spożycie płynów    26
    Co pomoże naszemu trawieniu    27
  Cukier mlekowy – łagodna alternatywa    28
    Jak działa cukier mlekowy    28
  Rady najlepsze dla zdrowia    30
  Smakowite śniadanka    34
    Pożywne śniadanie niedzielne    36
    Marchewka smażona z orzechami laskowymi    37
    Chlebek ziołowo-maślankowy    38
    Chlebek gruboziarnisty    38
    Bułeczki owocowe    40
    Muesli ze świeżych ziaren    41
    Muesli z owsem i jagodami    42
    Muesli jaglane    44
    Muesli z pianką bananową    44
  Pikantne, pożywne obiadki    46
    Duszone warzywa z serem feta i ryżem oraz sałatka pomidorowa z mozzarellą    48
    Puree marchewkowo-ziemniaczane    49
    Pikantne warzywa duszone z indyczką    50
    Indyjski suflet ryżowy    50
    Warzywa gotowane z pszenicą w sosie z trybuli    52
    Kolorowy suflet warzywny    53
    Sałatka z karczochów z zapiekanym kozim serem    54
    Śrutowane proso z marchewką i groszkiem    56
    Pikantne ziemniaki podsmażane    57
    Ziemniaki zapiekane à la Kreta    58
    Kluski z ziaren sześciu zbóż z kapustą głowiastą w sosie grzybowym    58
    Cukinia nadziewana    60
    Placuszki zbożowe w sosie serowym    61
    Zupa groszkowa z grzankami    62
    Zupa wiosenna    63
  Chrupkie kolacyjki    64
    Paluszki sezamowe z pastą serową    66
    Bułeczki z twarożkiem i pastą z kamamberu    67
    Kapuśniak (zupa z kiszonej kapusty)    68
    Minestrone ze śrutowanym prosem    68
    Kapusta pekińska w sosie pomarańczowym    70
    Naleśniki z nadzieniem pieczarkowym    71
    Placki grochowe w sosie z kopru włoskiego    72
    Sałatka z porów i soczewicy    74
    Surówka z kalafiora i marchewki    75
    Kraby w sałatce z kopru włoskiego    75
    Rukola w gorącym sosie z boczkiem wieprzowym    76
    Sałatka z ziarnem żyta i tofu    76
  Specjały smakosza    78
    Pieczone jabłka z nadzieniem zimowym    80
    Słodki suflet jaglany z jabłkami i orzechami    81
    Strudel gruszkowy    82
    Ciasteczka z płatków owsianych    82
    Słodkie ciastka z cukinii    84
    Sałatka z czerwonej kapusty z jabłkami    84
    Egzotyczna sałatka owocowa    85
    Pyszna krajanka z muesli    86
    Koktajl borówkowo-porzeczkowy    88
    Napój jabłkowo-waniliowy    88
    Pikantny napój z warzyw    89
    Koktajl na trawienie    89
  Skorowidz    90
RozwińZwiń
W celu zapewnienia wysokiej jakości świadczonych przez nas usług, nasz portal internetowy wykorzystuje informacje przechowywane w przeglądarce internetowej w formie tzw. „cookies”. Poruszając się po naszej stronie internetowej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas „cookies”. Informacje o przechowywaniu „cookies”, warunkach ich przechowywania i uzyskiwania dostępu do nich znajdują się w Regulaminie.

Nie pokazuj więcej tego powiadomienia