POLECAMY
Redakcja:
Wydawca:
Format:
epub, mobi, ibuk
Jest to pierwsza na rynku polskim oraz jedna z niewielu w Europie i na świecie publikacja omawiająca kompleksowo najnowsze metody używane w wellness, spa i anti-aging, z uwzględnieniem metodyki zabiegów oraz wskazań i przeciwwskazań do ich stosowania. W książce przedstawiono m.in. takie zagadnienia, jak: zabiegi wodolecznicze, zabiegi małoinwazyjne (mezoterapia, peelingi, terapia botulinowa) i inwazyjne (lifting twarzy, korekcja piersi, liposukcja, plastyka brzucha), zabiegi stomatologiczne w anti-aging, terapia hormonalna, termostymulacja, masaż, kinesio taping, drenaż limfatyczny, magnetoterapia, magnetostymulacja i światłolecznictwo, a także zasady zdrowego stylu życia i wiele innych.
Książka przeznaczona jest dla fizjoterapeutów, rehabilitantów, lekarzy różnych specjalności, zwłaszcza dermatologów, stomatologów i specjalistów medycyny estetycznej oraz kosmetologów, a także dla studentów fizjoterapii, medycyny i kosmetologii,. W sposób szczególny jest również adresowana do pracowników i właścicieli ośrodków wellness, spa i anti-aging. Będzie także pomocna dla wszystkich osób zainteresowanych możliwościami i metodyką wspomnianych zabiegów oraz utrzymaniem jak najdłużej dobrego stanu zdrowia i jakości życia. Wartość książki podnosi bogaty wybór aktualnego piśmiennictwa światowego.
Rok wydania | 2013 |
---|---|
Liczba stron | 268 |
Kategoria | Kosmetyka i kosmetologia |
Wydawca | PZWL Wydawnictwo Lekarskie |
ISBN-13 | 978-83-200-5396-8 |
Numer wydania | 1 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Spis treści
Autorzy V | |
Przedmowa IX | |
Rozdział. WELLNESS – DEFINICJA – Aleksander Sieroń, Dariusz Luboń | 1 |
Rozdział 2. SPA – DEFINICJA – Aleksander Sieroń, Dariusz Luboń | 4 |
Rozdział 3. ANTI-AGING – DEFINICJA – Aleksander Sieroń, Dariusz Luboń | 8 |
Rozdział 4. ZDROWE ŻYWIENIE – Wojciech Latos, Andrzej Wiczkowski | 10 |
4.1. Zasady zdrowego żywienia | 13 |
4.2. Składniki pokarmowe | 19 |
4.2.1. Węglowodany | 19 |
4.2.2. Tłuszcze | 20 |
4.2.3. Białka | 22 |
4.2.4. Składniki mineralne | 24 |
Rozdział 5. AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA – Janusz Doś, Ewa Rybicka | 29 |
5.1. Aktywność aerobowa | 31 |
5.2. Elastyczność mięśni | 34 |
5.3. Techniki rozciągania mięśni – stretching | 35 |
Rozdział 6. UŻYWKI I LEKI – Leszek Jagodziński | 39 |
6.1. Kofeina i teina | 40 |
6.2. Nisko-, średnio- i wysokoprocentowe alkohole | 43 |
6.2.1. Wino | 46 |
6.3. Środki odurzające | 49 |
6.4. Nadużywanie leków | 51 |
Rozdział 7. SANUS PER AQUAM – SPA – Janina Mrowiec, Agata Stanek, Grzegorz Cieślar, Jan Budziosz, Aleksander Sieroń | 54 |
7.1. Kąpiele wodne | 54 |
7.1.1. Kąpiel całkowita zimna i chłodna | 55 |
7.1.2. Kąpiel całkowita letnia i ciepła | 55 |
7.1.3. Kąpiel całkowita gorąca | 56 |
7.1.4. Kąpiele częściowe (półkąpiele) | 56 |
7.1.5. Półkąpiele 3 | 56 |
7.1.6. Natryski | 57 |
7.1.7. Polewania | 57 |
7.1.8. Zawijania całkowite | 58 |
7.2. Kąpiele wodne specjalne – perełkowe i jacuzzi | 58 |
7.2.1. Kąpiele perełkowe | 58 |
7.2.2. Jacuzzi | 60 |
7.3. Kąpiele wodne – solanki | 60 |
7.4. Kąpiele w specjalnych środowiskach | 61 |
7.4.1. Kąpiele w ziołach | 61 |
7.4.2. Kąpiele aromaterapeutyczne z dodatkiem olejków eterycznych | 65 |
7.4.3. Kąpiele w winie | 67 |
7.4.4. Kąpiele w czekoladzie | 68 |
7.4.5. Kąpiele w mleku i maślance | 68 |
7.5. Peloidoterapia | 69 |
Rozdział 8. ANTI-AGING | 74 |
8.1. Zabiegi nieinwazyjne – Marek Żak | 74 |
8.1.1. Cele postępowania fizjoterapeutycznego w medycynie anti-aging | 74 |
8.1.2. Aktywność fizyczna w medycynie anti-aging | 75 |
8.1.3. Zabiegi fizjoterapeutyczne w medycynie anti-aging | 78 |
8.2. Zabiegi małoinwazyjne | 83 |
8.2.1. Mezoterapia – Marta Mieloszyk-Pawelec, Daniela Kurczabińska-Luboń | 83 |
8.2.2. Peelingi – Marta Mieloszyk-Pawelec, Daniela Kurczabińska-Luboń | 92 |
8.2.3. Terapia botulinowa, zabiegi modelujące i regeneracyjne – Daniela Kurczabińska-Luboń, Marta Mieloszyk-Pawelec | 101 |
8.2.4. Laserowe odmładzanie skóry – Dorota Prandecka | 106 |
8.2.5. Zastosowanie terapii fotodynamicznej w fotoodmładzaniu – Aleksandra Kawczyk-Krupka | 119 |
8.3. Zabiegi inwazyjne – Violetta Skrzypulec-Plinta, Agnieszka Skrzypulec-Frankel | 129 |
8.3.1. Lifting twarzy | 129 |
8.3.2. Zabiegi korekcyjne piersi | 133 |
8.3.3. Liposukcja | 135 |
8.3.4. Plastyka brzucha | 136 |
8.4. Terapia hormonalna – Violetta Skrzypulec-Plinta, Agnieszka Skrzypulec-Frankel | 138 |
8.4.1. Menopauza i terapia hormonalna w aspekcie starzenia się organizmu kobiety | 138 |
8.4.2. Korzyści i zagrożenia stosowania terapii hormonalnej | 139 |
8.4.3. Co, gdzie, kiedy i jak długo? | 144 |
8.5. Stomatologia w anti-aging – Krystyna Opalko, Anna Dojs, Michał Dojs, Katarzyna Zaleska | 147 |
8.5.1. Zmiana koloru zębów | 149 |
8.5.2. Starcie zębów – attrition, ognisko zakażenia | 150 |
8.5.3. Zmiana ustawienia zębów | 153 |
8.5.4. Zmiany w obrębie ,,różowej estetyki’ | 154 |
8.5.5. Zmiana liczby zębów, przywracanie funkcji żucia oraz kosmetyka | 155 |
8.5.6. Ortodoncja | 160 |
8.5.7. Dental face lifting (DFL) | 161 |
8.5.8. Diagnostyka i terapia fotodynamiczna | 163 |
Rozdział 9. TERMOSTYMULACJA | 166 |
9.1. Wykorzystanie ekstremalnie niskich temperatur w odnowie biologicznej – Agata Stanek, Armand Cholewka, Aleksander Sieroń, Zofia Drzazga | 166 |
9.1.1. Mechanizm działania temperatur kriogenicznych | 166 |
9.1.2. Metodyka zabiegu krioterapii ogólnoustrojowej | 171 |
9.1.3. Wskazania do stosowania kriostymulacji ogólnoustrojowej w odnowie biologicznej | 173 |
9.1.4. Przeciwwskazania do stosowania kriostymulacji ogólnoustrojowej | 174 |
9.2. Zabiegi w podwyższonej temperaturze – Agata Stanek, Armand Cholewka, Aleksander Sieroń, Zofia Drzazga | 177 |
9.2.1. Sauna | 177 |
9.2.2. Zabiegi parafinowe | 186 |
Rozdział 10. MASAŻ – Jarosław Pasek, Paweł Piątkowski, Marek Kiljański | 190 |
10.1. Masaż klasyczny | 190 |
10.2. Masaż tajski | 191 |
10.3. Inne masaże stosowane w odnowie biologicznej | 191 |
10.3.1. Masaż work-site | 191 |
10.3.2. Masaż kamieniami – ,,La stone therapy” | 192 |
10.3.3. Masaż lomi-lomi nui | 192 |
10.3.4. Masaż miodowo- ziołowy | 193 |
10.3.5. Masaż Tuina | 193 |
10.3.6. Masaż bańką chińską | 194 |
10.3.7. Masaż tai-chi | 194 |
10.3.8. Masaż winny – TheraVine | 194 |
10.3.9. Masaż antycellulitowy | 194 |
10.3.10. Masaż stemplami ziołowymi | 195 |
10.3.11. Masaż bambusem – Bamboo Massage | 195 |
10.3.12. Masaż stosowany w odnowie biologicznej z wykorzystaniem urządzeń mechanicznych | 195 |
Rozdział 11. CZYNNIKI ZEWNĘTRZNE | 199 |
11.1. Kinesio taping – Katarzyna Ciopińska, Grzegorz Onik, Karolina Sieroń-Stołtny | 199 |
11.1.1. Właściwości plastrów stosowanych w kinesio tapingu | 199 |
11.1.2. Przygotowanie skóry do kinesio tapingu | 200 |
11.1.3. Mechanizmy działania kinesio tapingu | 200 |
11.1.4. Techniki rozcinania plastrów | 201 |
11.1.5. Techniki aplikacji plastra | 201 |
11.1.6. Badania oceniające skuteczność kinesio tapingu | 203 |
11.2. Manualny drenaż limfatyczny – Małgorzata Jachacz-Łopata, Karolina Sieroń-Stołtny | 206 |
11.2.1. Zasady przeprowadzania masażu limfatycznego | 208 |
11.2.2. Techniki manualnego drenażu limfatycznego | 209 |
11.3. Mechaniczny drenaż limfatyczny – Jarosław Pasek, Tomasz Pasek | 215 |
11.3.1. Drenaż limfatyczny w wellness & spa | 216 |
11.4. Zmienne pola magnetyczne – Grzegorz Cieślar, Janina Mrowiec, Agata Stanek | 220 |
11.4.1. Magnetoterapia | 220 |
11.4.2. Magnetostymulacja | 224 |
11.5. Światłolecznictwo – Ewa Mazur, Dorota Stołtny, Grzegorz Cieślar | 233 |
11.5.1. Promieniowanie podczerwone | 235 |
11.5.2. Promieniowanie nadfioletowe | 236 |
11.5.3. Promieniowanie laserowe | 238 |
11.5.4. Fototerapia z użyciem światła białego | 241 |
11.6. Solarium – Armand Cholewka, Agata Stanek, Aleksander Sieroń, Zofia Drzazga | 243 |
Skorowidz | 250 |