Samo Sedno - Nieśmiałość. Zmień myślenie i odważ się być sobą

1 opinia

Wydawca:

Edgard

Format:

epub, mobi

WYBIERZ RODZAJ DOSTĘPU

18,79  28,90

Format: epub, mobi

18,7928,90

cena zawiera podatek VAT

Nieśmiałość utrudnia ci kontakty towarzyskie? Zniechęca do podejmowania wyzwań zawodowych? Stoi na przeszkodzie w budowaniu związku? Wyjdź z kryjówki i rozpocznij nowe życie!


Z tym poradnikiem dowiesz się na czym polega nieśmiałość, określisz jej typ, którego zrozumienie stanowić będzie podstawę pracy nad jej eliminacją. Książka zawiera zbiór rad i przykładów z życia, pomagających w podnoszeniu samooceny i przezwyciężaniu własnych ograniczeń. Istotną jej częścią są ćwiczenia i zadania oparte o terapię poznawczo-behawioralną (TPB). Poradnik przeznaczony jest dla wszystkich, którzy chcą pokonać nieśmiałość, pragną otworzyć się na ludzi i zacząć realizować własne plany i marzenia.


Znajdź własną drogę do śmiałości!


Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?


- wskazuje, jak poprzez zmianę myślenia znaleźć rozwiązanie problemów


- pomaga radzić sobie z trudnymi emocjami


- wykorzystuje jedną z najskuteczniejszych metod – terapię poznawczo-behawioralną


- podpowiada, jak pomagać osobom, które cierpią z powodu nieśmiałości


- przedstawia prawdziwe historie osób, które pokonały lęki i zaczęły żyć pełnią życia


O autorce:


Magdalena Staniek – psycholog, członkini stowarzyszenia Intro i specjalistka z zakresu relacji interpersonalnych, komunikacji i psychoterapii poznawczej. Prowadzi treningi umiejętności społecznych i warsztaty rozwijające kompetencje miękkie.


Liczba stron264
WydawcaEdgard
ISBN-13978-83-7788-394-5
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyRavelo Sp. z o.o.

INNE EBOOKI AUTORA

EBOOKI WYDAWCY

Ciekawe propozycje

W celu zapewnienia wysokiej jakości świadczonych przez nas usług, nasz portal internetowy wykorzystuje informacje przechowywane w przeglądarce internetowej w formie tzw. „cookies”. Poruszając się po naszej stronie internetowej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas „cookies”. Informacje o przechowywaniu „cookies”, warunkach ich przechowywania i uzyskiwania dostępu do nich znajdują się w Regulaminie.

Nie pokazuj więcej tego powiadomienia