Pływanie Droga do mistrzostwa

1 opinia

Wydawca:

Buk Rower

Format:

epub, mobi

WYBIERZ RODZAJ DOSTĘPU

39,95

Format: epub, mobi

39,95

cena zawiera podatek VAT

Uznani trenerzy pływaccy, Jim Montgomery i Mo Chambers, połączyli siły i napisali kompletny przewodnik treningowy dla sportowców klasy masters. Osoby od lat 18 do 88 mogą teraz czerpać korzyści z ukierunkowanego treningu pływackiego, na który składają się:
- Instrukcje i szlifowanie ruchów pływackich w stylu dowolnym, klasycznym, grzbietowym i motylkowym
- Zaplanowane sesje treningowe dla osób trenujących na zawody i dla własnej satysfakcji
- Przygotowanie do pływania na akwenach otwartych i udziału w zawodach triathlonowych
- Efektywny start i finisz
Dodatkowo, znajdziesz tu szczegóły dotyczące sprzętu, treningu naziemnego, strategii motywacyjnych, wskazówki pomocne w wyborze programu pływackiego. Z takim zapleczem książka ta będzie dla ciebie źródłem wiedzy o pływaniu na długie lata.


Liczba stron314
WydawcaBuk Rower
TłumaczenieAnna Siecińska
ISBN-13978-83-64131-08-0
Numer wydania1
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyePWN Sp. z o.o.

Ciekawe propozycje

Spis treści

  Część 1 Zanurzenie
  Rozdział I Zacznij od wizji, planuj treningi
  Rozdział iII Przygotuj się na sukces
  Rozdział III Jak ryba w wodzie
  
  Część 2 Precyzja kluczem do doskonałości
  Rozdział IV Styl dowolny
  Rozdział V Styl grzbietowy
  Rozdział VI Styl motylkowy
  Rozdział VII Styl klasyczny
  Rozdział VIII Start, nawrót i finisz
  
  Część 3 Zapracuj na sukces
  Rozdział IX Wyposażenie
  Rozdział X Trening na basenie
  Rozdział XI Trening na lądzie
  Rozdział XII Trening na otwartych wodach
  Rozdział XIII Zaplanuj swój sukces
  
  Część 4 Rywalizacja
  Rozdział XIV Zawody na basenie
  Rozdział XV Rywalizacja na akwenach otwartych
  
  Dodatek
RozwińZwiń
W celu zapewnienia wysokiej jakości świadczonych przez nas usług, nasz portal internetowy wykorzystuje informacje przechowywane w przeglądarce internetowej w formie tzw. „cookies”. Poruszając się po naszej stronie internetowej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas „cookies”. Informacje o przechowywaniu „cookies”, warunkach ich przechowywania i uzyskiwania dostępu do nich znajdują się w Regulaminie.

Nie pokazuj więcej tego powiadomienia